ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ, PhD

ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ


Η τσάντα για το μαιευτήριο! Η απαραίτητη λίστα μιας εγκύου!

Η τσάντα για το μαιευτήριο

Ένα μήνα με 20 μέρες πριν την πιθανή ημερομηνία τοκετού είναι η κατάλληλη στιγμή να ετοιμάσετε την τσάντα σας για το μαιευτήριο. Σας προτείνουμε να περιλαμβάνει τα εξής:

Για εσάς
  • 2 σετ νυχτικιές που ανοίγουν μπροστά, ώστε να μπορείτε να θηλάζετε το μωρό σας άνετα. Οι πιζάμες με κουμπάκια είναι επίσης πρακτικές και πολλές νιώθουν πιο άνετα όταν είναι ξαπλωμένες και έχουν επισκέψεις.
  • 1-2 Στηθόδεσμους θηλασμού, χωρίς μπανέλες για μεγαλύτερη άνεση
  • 1 ζευγάρι παντόφλες. Μετά τη γέννα πολλές γυναίκες έχουν λίγο πιο πρησμένα πόδια από πριν,  γι’αυτό φροντίστε να είναι αρκετά ευρύχωρες.
  • 1 ζευγάρι απαλά καλτσάκια για την περίπτωση που κρυώνουν τα πόδια σας
  • Επιθέματα στήθους.
  • Μεγάλα εσώρουχα, περίπου 4-5 γιατί υπάρχει η πιθανότητα να λερώνονται πολύ συχνά ή εσώρουχα μιας χρήσης.
  • 1 Πετσέτα μπάνιου και 1 προσώπου
  • Μια μακριά ρόμπα κατάλληλη για να καθίσετε στην καφετέρια ή να κάνετε βόλτα στο διάδρομο. Ένα παντελόνι φόρμας με κορδόνι ή μαλακό λάστιχο και δυο τρία μπλουζάκια, μπορεί να σας εξυπηρετήσουν καλύτερα στις βόλτες.
  • Σαμπουάν-αφρόλουτρο, σαπούνι, οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα, σεσουάρ, μια χτένα, σφουγγάρι
  • Σερβιέτες μεγάλες, ανάλογες με αυτές για την ακράτεια
  • Κρέμα περιποίησης της θηλής (συνήθως σας δίνουν δείγματα στο μαιευτήριο)
  • Ρούχα και παπούτσια για να βγείτε από το μαιευτήριο
  • Θήλαστρο (Δεν είναι πάντα απαραίτητο αλλά πολλές μαμάδες μπορεί να το χρειαστούν είτε για αποσυμφόρηση του στήθους είτε για να ταΐσουν το μωρό όταν ο θηλασμός δεν είναι δυνατός λόγω προωρότητας).
  • Βιβλία/περιοδικά και ένα mp3 ή ραδιοφωνάκι για να περνάτε τις ελεύθερες ώρες σας
  • Φωτογραφική μηχανή και κάμερα
  • Το κινητό σας και το φορτιστή του
  • Τα φάρμακά σας (αν παίρνετε για κάποια χρόνια πάθηση)

Για το μωρό σας
  • Ρουχα εξόδου,που τα διαλέγετε ανάλογα με τη εποχή. (1 Φανελάκι,1 φορμάκι,1 ζευγάρι καλτσάκια,1 σκουφάκι,1 ζακετούλα)
  • Κουβερτούλα ή σεντονάκι ανάλογα με την εποχή
  • Πάνες και μωρομάντηλα
  • Port – BeBe

ΔΕΝ πρέπει να ξεχάσετε
  • Την ταυτότητα σας
  • Το βιβλιάριο υγείας και το ΑΜΚΑ σας
  • Το ιστορικό της εγκυμοσύνης σας και τις εξετάσεις που έχετε κάνει